Les Constellations Familiales sont une méthode en psychothérapie systémique qui vise à explorer les dynamiques familiales ou d’un groupe, et à mettre en lumière des schémas de comportement et des liens qui peuvent être à l’origine de problèmes ou de conflits.
La constellation familiale est une thérapie relativement récente qui trouve son origine dans les travaux de Bert Hellinger, un psychothérapeute allemand, dans les années 1990. Hellinger était fasciné par les dynamiques familiales et les schémas transgénérationnels qui semblaient influencer la vie des individus. Nous ne réalisons pas que la majorité de nos choix, comme notre métier, notre sélection de partenaire, nos comportements et même certaines maladies et dépendances, sont le résultat d’intrications, de traumatismes du passé, bref, d’une conscience collective bien plus grande que nous. La thérapie par l’outil des constellations familiales est une démarche de généalogie mentale qui aide la personne à travailler sur tous types de blocages. Explications…
Comment fonctionnent les Constellations Familiales ?
Les Constellations Familiales et systémiques nous offrent la possibilité d’observer de l’extérieur ce que nous portons en nous-même, en apportant une prise de conscience là où il n’y en avait pas auparavant à cause des non-dits, des secrets, du fait que l’on ne s’exprimait pas… Cette mise en lumière permet de repérer ce que nous ne voyons pas, et d’accéder à ce qui se cache derrière le problème identifié.
Les liens tendus, parfois même conflictuels, que nous avons avec les membres de notre famille ou d’autres personnes (partenaire, amis, collègues…) sont fréquemment le résultat de mémoires intergénérationnelles transmises. En offrant une perspective, cela aide à reconnaître les fidélités, les rôles inversés, les non-dits pesants… qui contribuent à restituer ses mémoires à leurs propriétaires en levant les entraves trans-générationnelles survenues à différents niveaux. Cela permet ainsi au système familial concerné de libérer l’individu de l’enchevêtrement pour qu’il puisse retrouver sa place dans le système, dénouant de ce fait les blocages et nœuds dans sa vie actuelle.
LA CONSTELLATION FAMILIALE ET SYSTÉMIQUE EN INDIVIDUEL AIDE À DÉBLOQUER LES BLOCAGES DE VOTRE VIE ACTUELLE
Comment se déroule une séance ?
Dans mon cabinet, la séance en individuel commence par l’évocation de la problématique qui concerne la difficulté du moment (ex: son comportement, sa relation aux autres, problème familial ou professionnel..) et nous regardons ensemble l’objectif du changement qui va être à consteller dans un espace déterminé que l’on nomme “le champ” qui est matérialisé par une planche systémique en bois.
Je demande ensuite à la personne de choisir une figurine qui va la représenter et de la poser sur la planche quand elle estime qu’elle est à sa bonne place. Puis je demande à la personne de choisir des objets (ex: la confiance en soi; la sérénité..) ou des figurines (ex: son conjoint; soi-même..) qui sont des représentations symboliques des éléments présents dans le système et de les positionner de la manière qui lui semble la plus juste pour elle.
Cela donne une image de départ, et ensuite j’accompagne la personne pour dénouer la dynamique et harmoniser son système dans l’espace du champ pour permettre le changement.
VOUS AUSSI, RETROUVEZ VOTRE PLACE POUR AVANCER
Vous en avez assez de rester dans des blocages ou des schémas répétitifs ? Vous souhaitez dénouer les situations qui affectent votre vie et qui vous empêchent d’avancer?
En effectuant une séance de thérapie individuelle en constellation familiale au sein de mon cabinet de Bouguenais près de Nantes, soyez assuré d’un accompagnement méthodique et avec empathie, pour enfin retrouver le mieux-être dans votre vie de tous les jours.
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