Perdre du poids sans régime : et si vous faisiez enfin la paix avec votre assiette ?
Vous souhaitez perdre du poids sans régime car vous en avez assez des régimes qui promettent des miracles mais finissent toujours par générer frustration, culpabilité et reprise de poids ? Vous n’êtes pas seul(e). Beaucoup de personnes ressentent ce ras-le-bol des régimes qui épuisent le corps et le moral, sans offrir de solution durable.
À force de compter, de contrôler, de s’interdire, on perd souvent le plaisir de manger, la confiance en son corps et le sens de la satiété naturelle.
Et si la clé n’était pas de manger moins, mais de mieux se comprendre ?
Grâce à une approche basée sur la psycho nutrition, l’hypnose et l’EFT, il est possible d‘apprendre à gérer son poids et ainsi de perdre du poids sans régime , sans frustration, sans restriction, et surtout sans avoir faim.
Ici, à Bouguenais, près de Rezé et de Nantes, en tant qu’infirmière nutritionniste je vous accompagne à sortir du cercle infernal des régimes pour reconnecter à vos besoins réels et retrouver le plaisir de manger en paix.
Apprendre à gérer son poids sans régime restrictif
Perdre du poids ne se résume pas à une question de calories ou de volonté. Derrière les comportements alimentaires se cachent souvent des émotions, des habitudes et des automatismes inconscients qui influencent notre rapport à la nourriture.
C’est là que l’hypnose, l’EFT et la psychonutrition peuvent devenir de véritables alliés pour retrouver un équilibre naturel et durable, sans frustration.
Au sein de mon cabinet de Bouguenais, à proximité de Rezé, j’accompagne les personnes qui souhaitent perdre du poids autrement, en réconciliant le corps, l’esprit et les émotions.
VOUS SOUHAITEZ PERDRE DU POIDS AUTREMENT
Perdre du poids sans avoir faim grâce à un équilibre nutritionnel
Contrairement aux régimes restrictifs qui fatiguent le corps et fragilisent la motivation, la psycho nutrition et l’hypnose visent à perdre du poids sans régime et sans avoir faim.
En rétablissant un équilibre nutritionnel personnalisé, il devient possible de nourrir le corps de manière adaptée, tout en respectant les signaux de satiété naturelle.
Lorsque le corps reçoit ce dont il a réellement besoin, les envies de grignotage diminuent, la fatigue baisse et la sensation de faim s’apaise.
Cet équilibre entre alimentation consciente, apaisement émotionnel et bienveillance envers soi-même permet une perte de poids progressive, durable et sans frustration.
L’objectif n’est pas de se priver, mais de retrouver le plaisir de manger juste, en pleine conscience, dans le respect du corps et de ses besoins.
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L’EFT et l’hypnose : une synergie pour apaiser les émotions
L’EFT (Emotional Freedom Technique) complète idéalement l’hypnose.
Grâce à de légers tapotements sur des points d’acupression, elle permet de libérer les émotions bloquées qui entretiennent le rapport déséquilibré à la nourriture : stress, peur, colère, tristesse, ou manque de confiance en soi.
Combinée à l’hypnose , elle favorise un apaisement émotionnel profond et durable.
Pour cela, je vous invite à lire mon article : Comment perdre du poids avec l’hypnose de manière durable et efficace?
Un accompagnement personnalisé à Bouguenais et Rezé
Mon approche, issue de ma double compétence d’infirmière nutritionniste et de thérapeute, est centrée sur l’écoute, la douceur et l’autonomie.
Chaque accompagnement est personnalisé selon votre histoire, vos besoins et votre rythme.
L’objectif n’est pas de “se priver”, mais de retrouver une relation équilibrée, consciente et bienveillante à votre corps et à votre alimentation.
À Bouguenais, près de Rezé et de Nantes, je vous accompagne pas à pas vers cette transformation intérieure, dans un cadre respectueux et bienveillant.
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